ドラッグストア

昨朝(5月18日)の体重は、88.6kg

体脂肪率は、31.9%


昨日の食事は

【朝】抜き

【昼】抜き

【夜】
ご飯 2膳
刺身盛合せ980
回鍋肉
玉子たっぷりポテトサラダ
綾鷹 茶葉のあまみ

今朝(5月19日)の体重は

88.1kg

体脂肪率は

32.5%

昨朝より

体重 －0.5kg

体脂肪率 ＋0.6ポイント

累計で －4.5kg


昨日の夕食は、豚バラ肉を買って、買い置きの『キャベツ』を使って『回鍋肉』

キャベツは【ドラッグストアコスモス】で購入。

入り口を入ってすぐ野菜の100円(108円)コーナーが出来ていて、先日作った『青椒肉絲』のピーマンはここで買いました。