主婦デビュー？

昨朝(10月8日)の体重は、84.4kg

体脂肪率は、31.1%

昨日の食事は

【朝】
スターバックス『トールアイススターバックスラテ＋エスプレッソショット1ショット 420円』128kcal
伊三郎製パン 小田部店
匠バーガー 100円

牛すじカレースペシャル 100円

イタリアンパニーニ 150円

【昼】抜き

【夜 21時15分～21時40分】
ご飯 3膳
刺身盛り合わせ980
生しらす
生ハムサラダ
綾瀬にごりほのか

今朝(10月9日)の体重は

85.1kg

体脂肪率は

31.5%

昨朝より

体重 ＋0.7kg

体脂肪率 ＋0.4ポイント

累計で －7.5kg


昨日の夕食は一昨日【安売王 ルミエール】で『美味しそうな鶏もも(親鳥)』を買っていたので、塩・胡椒で焼いて食べようと思っていたのですが、『生しらす』

と【中とろ】が入った『刺身盛り合わせ980』

を見付けて、夕食は鶏肉🍗から刺身🐟に変更。

最初は『生しらす丼』

次に『海鮮丼』

と楽しみながらいただきました。
ホントに【安売王 ルミエール】
『刺身盛り合わせ980』は、カゴに入れた後、店内をウロウロして、刺身のコーナーに行くと【2割引】のシールかわ貼ってあったので、鮮魚担当の方を見付けて近寄り、「すみません、お願いいたします。」と【2割引】シールを貼ってもらいました。

980円の2割の196円は大きいので、恥を捨てて【割引シール】デビュー。
1度出来れば、次も大丈夫？
不安は残りますが、食費を安くする為には多少の恥ずかしさは捨てなければ…(///∇///)