体脂肪率は、30.3%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】
冷やしうどん
綾鷹にごりほのか


【夜 】
ご飯 1膳
ゴーヤチャンプルー
冷やっこ
野菜サラダ
綾鷹にごりほのか

今朝(6月19日)の体重は
88.1kg

体脂肪率は
30.5%

昨朝より
体重 +0.4kg
体脂肪率 +0.2ポイント
累計で -4.5kg
一昨日(土曜日)の夜はレイトショーを観た後、久留米にある【丸星ラーメン】に、遅い夕飯を食べに向かいました。
なかなか食べる機会ご無いのですが、私の好きなラーメン屋の1軒です。

安いです。
ラーメンと替玉の食券を買って、ほぼ満席の店内の空いた席に座り、店員さんが通りかかるのをしばらく待ちます。
24時過ぎなので空いてると思っていたのですが、週末のせいか予想外に混んでました。

テーブルに置いてある食券の枚数を店員さんが数えて運んでくるというもので、注文順番は気にしてくれません。
お客さんが多くて、替玉も注文も多かったので店員さん(年配の女性が中心)は軽いパニック状態。
私のラーメンが運ばれてくるのに10分程掛かりました。



まぁそのくらい気にならないですけどね