二子玉？

昨朝(5月21日)の体重は、87.0kg

体脂肪率は、30.1%

昨日の食事は

【朝】阪急ベーカリー
あんドーナツ 1個 100円

ツナ&タマゴ 1個 100円

【昼】抜き

【夜】
卵かけご飯 2膳
冷しゃぶサラダ
白身魚フライ
マカロニサラダ
綾鷹にごりほのか

今朝(5月22日)の体重は

86.9kg

体脂肪率は

30.1%

昨朝より

体重 －0.1kg

体脂肪率 ±0.0ポイント

累計で －5.7kg


昨夜は、夕飯に卵かけご飯を食べました。
福岡では調味料として、今流行りの『空気に触れない容器に生醤油』を買ったのですが、塩味が強くて、刺身には向かないと思っていたのですが、卵かけご飯にドンピシャ(嫁さんも同意見)

炊きたてご飯の美味しさも相まって、卵かけご飯をお代わりをしてしまいました。

さすがに2杯目はインパクトが薄れてしまいましたけどね。