体脂肪率は、32.1%
昨日の食事は
【朝】(株)リョーユーパン『ホテルバターロール』 1個 89kcal
【昼】抜き
【夜】
炒飯
マカロニサラダ
ブロッコリー
ポタージュスープ
綾鷹にごりほのか
今朝(2月8日)の体重は
89.0kg
体脂肪率は
31.2%
昨朝より
体重 －0.8kg
体脂肪率 －0.9ポイント
累計で －3.6kg
今日は、さすがに休む訳にもいかず出社しました。
朝礼の数10分で頭痛が始まり、夕方には引く通院する前の頭痛の状態に戻ったようです。
今(夜)になってこめかみが痛くなってますが、片頭痛の薬は自宅に忘れて出社してしまいました。
軽い頭痛の為に、軽くしかめっ面になってます
片頭痛の薬は極力服用したくないのですが、帰宅して痛いようであればやむ無く頼ってみます。
今はこれしか頼る薬がありません