体脂肪率は、31.3%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】抜き
【夜 24時20分～24時25分】日清食品(株)『カップヌードルカレー BIG』 1個 588kcal
今朝(1月8日)の体重は
88.1kg
体脂肪率は
30.6%
昨朝より
体重 －0.2kg
体脂肪率 －0.7ポイント
累計で －4.5kg
今日は休日出勤。
いつもの様に遅めにアラーム(7時)にセット。
しかし、アラームは止めれてと起きる事が出来ずに二度寝…
10時まで爆睡してました。
かなり身体が疲れていたようで、今日は午後から出勤。
今、仕事が終わりました。
明日も休日出勤になりそうですが、明日は早めに帰れる様に頑張ります。