複雑な気持ち

昨朝(11月6日)の体重は、86.3kg

体脂肪率は、30.7%

昨日の食事は

【朝】抜き

【昼】スターバックス
『エクストラショット スターバックス ラテ Venti 500円(税抜き)』 1杯 361kcal
『フィローネ ホリデーチキン 480円(税抜き)』 1個 329kcal

【夜 21時45分～21時55分】
ご飯 1膳
餃子
特製 牛肉とうふ
もずく酢
麦茶

今朝(11月7日)の体重は

86.8kg

体脂肪率は

31.4%

昨朝より

体重 ＋0.5kg

体脂肪率 ＋0.7ポイント

累計で －5.8kg


今日、嫁さんは『アンこ～る』でランチ。
季節限定の裏メニューの『カキフライセット』を予約して、4人の友達と出掛けました。

※画像は今年の2月20日に食べた『カキフライセット 1,400円』です。

「1人が来れないかもしれない。予約したから余ったら持って帰って来る」と言っていたのですが、会社的には『ノロウイルス』の関係で『生牡蠣』は食べてはいけない事になってます。
加熱した牡蠣は食べてもいいのですが、立場上食べるわけにもいかない。
「持って帰って来なければいいなぁ…」と思っていたら嫁さんから…

「カキフライのお土産ありません」とLINEで連絡がありました。

残念ですが、内心『ほっ』としました