急な出張

昨朝(10月18日)の体重は、87.6kg

体脂肪率は、30.7%

昨日の食事は

【朝】抜き

【昼】抜き

【夜】歓迎会『日本海庄や 佐世保駅前店』

今朝(10月19日)の体重は

87.1kg

体脂肪率は

30.2%

昨朝より

体重 －0.5kg

体脂肪率 －0.5ポイント

累計で －5.5kg


今日は、急遽鳥取県に出張になりました。

想定してなかったので昨日は、出張中の業務の段取り、電車の乗車券の手配、ホテルの手配と大変でした。
特にホテルは駅周辺が満室で全く予約が出来ず、少し離れた場所になんとか予約出来ました。
業務スケジュールがかなり狂ってます