体脂肪率は、30.2%
昨日の食事は
【朝】(有)こじま『長崎角煮ちまき 40g×5個』 1個



【コーヒー】スターバックス させぼ五番街店
『コーヒープレス(ハシエン アルサシア) 370円(税抜き)』 1杯 0kcal
『チョコレートチャンクスコーン 250円(税抜き)』 422kcal

【昼】大阪王将 大村空港通り店
『肉撃コク旨ローストビーフまぜそば 肉盛100g 1,190円』
『元祖焼き焼餃子 240円』





【夜】
卵かけご飯 1膳
天ぷらの煮物
かぼちゃの煮物
ひじきの煮物
綾鷹にごりほのか

今朝(9月23日)の体重は
89.5kg

体脂肪率は
31.2%

昨朝より
体重 +1.3kg
体脂肪率 +1.0ポイント
累計で -3.1kg
Amazonでバッグを買いました。







紙製ですが、特殊加工がしてあるので独特の手触りがいい
『ペーパーバッグ』とは思えないです。