遥々

昨朝(7月14日)の体重は、87.4kg

体脂肪率は、31.1%

昨日の食事は

【朝】抜き

【昼】抜き

【夜】抜き


今朝(7月15日)の体重は

87.0kg

体脂肪率は

30.5%

昨朝より

体重 －0.4kg

体脂肪率 －0.6ポイント

累計で －5.6kg


今日から1泊2日で出張です。
出張先は…

東京

久しぶりの東京です。
長崎は晴れていましたが、東京はあいにくの雨
今日は会議ですが、明日は久しぶりなのでアチコチ見て回る予定です