ハンドルキーパー

昨朝(7月9日)の体重は、86.0kg

体脂肪率は、30.6%

昨日の食事は

【朝】抜き

【昼】抜き

【夜】送別会 HANA花
会費 4,000円


今朝(7月10日)の体重は

86.6kg

体脂肪率は

30.8%

昨朝より

体重 ＋0.6kg

体脂肪率 ＋0.2ポイント

累計で －6.0kg


昨日は休日出勤して、夜は送別会に参加。
お店は初めて行く『HANA花』

車で行くこ事になったのでアルコールは飲みませんでしたが、料理は沢山出て来て美味しかった。
ただ、疲れてのでせいか後半がツラかった…
今日は休日出勤する事を考えていたのですが、休みを取りました。
たまにはやりたい事をやらせてもらいます