パンプ

先月下旬から長期出張が始まり、小山に住んでます。

週末はたまに自宅に戻ってます。


明日の夜、とある店舗でパンプ60分1本だけ参加してきます。もちろん、全力で。

前回一度受けに行ったら、女性インストラクターが本当に喜んでくれました
ここまで喜んでくれた人は正直、初めてかもしれません。

過去にはグループパワーでRyuさんやSHOさんなども凄く喜んでくれました。


通常だと、そのインストラクターのボディアタックばかり受けて、相方の会員をハイニーランでいじってますけどね

ちなみに過去の強力なバックナンバーを使えることが判明アタックではリクエストにも答えてくれました。今回、パンプでリクエストしてみました。パンプでは初です。

テンション上がってきた
いつやるの？今でしょ


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富士山

夏休みに富士山に登ってきた。

無事に頂上に着き、お鉢巡りもしてきた。

去年は良い景色があまりなかったが、今年は晴天だったので、かなり良い写真が撮れた。

最後に、寝不足で富士山に登ると高山病になりやすいです。一人だけ、高山病になりました。



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ストレングス

先週、コナミで初めて以下の内容を試してみた。

ボディパンプ60分

グリットストレングス

CXワークス


筋トレと体幹トレを集中してやってみた。でも、パンプ後のグリットストレングスはヤバかった。

グリットストレングスはバーベルだけでなく、キツい有酸素運動もやらされる。

グリット用のバーベルは、レスミルズが開発した最新のスマートバーを使う。バーベル自体、少し重くなってるし、プレートが持ちやすくて、とても良い。パンプもスマートバーでやりたい。

パンプとストレングスでどんだけクリーンアンドプレスをやったかな


機会があれば、この組み合わせで再挑戦してみよう。



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