こんにちは、あべゆりです。
10月に入りましたね！
いかがお過ごしでしょうか…♡
先月、恋愛講座の受講生さんから
嬉しいお声が届きました＾＾＊
・別れ話…からの、
逆転プロポーズされた報告♡
・数年ぶりに
素敵な彼とのお付き合いスタート♡
・シングルマザーの恋愛、
彼と同棲スタートして数ヶ月♡
さらに安定してラブラブ度が増しています♡
など、ご報告を頂いておりました(*^-^*)
みなさんの共通点は、
うまくいかないことがあった時に
自分の心と向き合って、
「本当はどうしたいんだっけ？」
と見つめ直して、
自分の本音に沿った生き方を
されていますね＾＾＊
自分の本音に沿った生き方をしていると
目に見えない"応援"というのが
降り注いできて、
トントン拍子に進んだり、
ハッピーな展開が起こったり、
あるな〜と感じています＾＾＊
このほかにも、
今年から始めた健康・美容コミュニティからも
めちゃくちゃ嬉しい報告が
続々と届いています(*^^*)
「毎年夏になると
必ず喉風邪＋軽い熱中症になっていたけど、
この夏は一度も風邪も引かず
夏バテもしませんでした！すごい変化です。」
「持病があり、朝起きられないのが
メインの病気でしたが、
朝起きられるようになりました！
早朝でも＾＾大感謝です！！」
「ニキビができにくくなった、肌が白くなった、
生理痛が緩和された…
特に嬉しかったことは、
生理痛が1日目のみ無痛だったことです。
小さいことでも継続って
本当に大事だなぁと実感しました」
「夏はいつも倒れることがあるほどキツく、
今年も無事乗り切れるかどうか怯えていたのに、
仕事終わりに軽い運動ができるほど
元気で感動しています」
今年の1月からずっと一緒に
継続しているメンバーなのですが、
みんな体がパワフルで美しいワンダーウーマンに
近づいております…！！♡
我が家の子どもたちも、
今年に入ってから1回も風邪をひいていなかったり
（2〜3ヶ月に1回は風邪をひいて、
学校や園を休んでいたのに！）、
私も風邪引かずで毎日元気に過ごしていたり＾＾
最近ちょっと喉が痛いなーという日が
数日続いたのですが、
気付いたら悪化せず治ってました。笑
で、ここで思うかもしれません。
「なんで婚活・恋愛を発信している
あべゆりが、健康や美容の発信してるの？」
「畑違いじゃん？」って。
でもね、これって
すごく繋がっているんです。
恋愛で「自分の本音に沿った生き方」が
大切なのと同じように、
健康も「身体の本音（声）に沿った生き方」
なんですよね。
そして、
恋愛や結婚生活だけじゃなく、
人生って、健康が土台なんです。
これ、当たり前すぎて
みんな見落としがちなんだけど。
ちなみに
インフルエンザになったことって、ありますか？
あのとき、
何もできなかったですよね。
普通にご飯を食べることも、
普通に遊ぶことも、
全部叶えられない。
健康じゃなかったら、
好きな人にも会えないし、
遊べないし、
仕事もできないし、
思い出を作れないし、
夢を叶えようとすらできない。
どんなに夢を叶える自信があっても、
どんなに素敵な彼がいても、
身体が動かなかったら、
その幸せを味わうことすらできないんです。
だから、健康ほど
一番大事にした方がいいことなのに、
意外とみんな、そこって抜けてるんですよね。
私もそうでした。
「自分は大病したことないし、
まだ若いし、
わりと健康だから大丈夫」
って思ってた。
でもね、
これちょっと考えて欲しいんですけど、
「がんになってしまいました」
「くも膜下出血で倒れてしまいました」
みたいな話を聞くと、
それがある日突然起こったように
感じるかもしれないけど、
実際は違うんですよね。
よくよく話を聞くと、
「数ヶ月前から頭痛がひどくて、
でも放置してました」とか、
「数年前から食が細くなって、
でも加齢かな？みんなそうだし。
と思って気にせず放置してました」とか、
「数ヶ月前から血便が出ていたけど、
恥ずかしくて医者にかかりませんでした」とか。
自分の体調不良を
「自分はまだ大丈夫」
「この年齢だったら段々なるもの」
などで、体をケアすることを
後回しにしていった結果、
大病を発症してしまった方が
多いんだなーということ。
これって、恋愛で
「本当は嫌だけど、嫌われたくないから我慢する」
「本当はこうしたいけど、言えない」
って自分の本音を後回しにして、
結局関係が壊れてしまうのと
似ていませんか？
身体も心も、
本音を無視し続けると、
いつか大きなSOSを出すんです。
ほんと、健康って
失ってから気づく、
一番大事なものだったりするんだよね。
私も、もし子どもたちや旦那さんに
大きな病気が見つかったら、
すごく心配になるし
いてもたってもいられなくなると思う。
だから今から
読者の皆さんとも対策しようと思って、
去年の年末は、
みんなで1ヶ月やってみよう！という
無料チャレンジ企画も開催したんだよね。
（美肌シークレット研究所、
参加してくれた方ありがとうございました！
大盛況で本当にやってよかった！）
ほんとね、
「自分はわりと健康だから大丈夫」と、
私も思ってたけど、
そのまま数年・数十年過ごしてたら、
なんか大病引き起こしてただろうなー
と、思うもん。
だから、早いうちから、
小さいうちから、
というか何もないうちから、
身体が元気になるような習慣を
手に入れて欲しいなーと思うよ。。。
で、何から始めたらいいの？
って思うかもしれないけど、
まずは、水ですね。
なんといっても、水。
1日に2リットル以上の水を飲む。
こまめにね！
「え、そんな簡単なこと？」
って思うかもしれないけど、
水を飲むようになっただけでも、
頭痛の改善、
生理痛の緩和、
肌荒れ減少、
痩せる
など、嬉しい効果がいっぱいあるからね。
健康コミュニティのメンバーも、
「水を意識して飲むようになっただけで、
身体が変わってきた！」
って報告してくれる人が多いんです(^^♪
私も、水をしっかり飲むようになってから、
明らかに体調が安定するようになった。
夫も子どもたちも、
みんなで水を飲む習慣をつけてから、
家族全員が元気になっていったんですよね。
恋愛でも、健康でも、
共通しているのは
「自分の本音を大切にする」
ということ。
心の本音も、
身体の本音も、
どちらも無視せずに
ちゃんと聞いてあげる。
健康な身体があってこそ、
幸せな恋愛も、
楽しい結婚生活も、
豊かな人生も、
全部味わうことができる。
だから、
自分の身体を大切にすることって、
自分を愛することの
すごく大事な一部なんです(*^^*)
愛される自信を育てながら、
身体も一緒に整えていく。
この両方があってこそ、
本当に幸せな人生が
叶っていくんだと思います(^^♪
まずは今日から、
水を意識して飲んでみてね＾＾
ps.
健康コミュニティメンバーから、
知り合いの悪性腫瘍が
良くなったという報告ももらいました。
肝臓の悪性腫瘍がかなり大きくなっていた
ピンチ状態から、ほぼ回復したとのこと…！
なんかほんと、人救ってる…
と思って感動しました(T_T)
健康であるって、
周りの人をも救えるし、
本能的にモテるし、
パワフルに動けるし、
ほんと、いいことしかない・・・！
水以外にも、
いろいろやっていることはあるのですが、
また少しずつシェアしますね(*^-^*)
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました♡
ps.
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