最初は優しかった彼がだんだん冷たくなる恋愛、6ヶ月付き合っても結婚の話が出ない恋愛、
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あべゆりです。
GW終わってしまいましたね！！
今年は遠出せずに近場で過ごしました
今日は【ラーメン女子博】に行ってきました
風が強すぎてラーメンをゆっくりすするどころじゃなかったけどw
（ラーメンひっくり返してる人もいたよ
）
）丼がピンクで可愛かったり、女性専用席があったり、全テーブルの上にティッシュ箱が備え付けられていたり！（野外なのに！）
細やかな配慮が女子ウケしそうで、なんだか勉強になりました
（そして美味しかった♡）
（そして美味しかった♡）
さて今日は、
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不機嫌パターン。あなたは知ってる？
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恋愛モノの本やブログ、世の中に出回っている情報の中で、
「ご機嫌でいましょうね」
という言葉を見たことがある人もいるでしょう。
恋愛に限らず、人生を自分軸で生きていくために、「ご機嫌」「いい気分」でいることはとても大切☆
でも、人間は感情の波があるのが当たり前なので、
常にご機嫌でいられる人はいない。
常にご機嫌はムリだけど、
不機嫌の時間を極力減らす努力はできるんですよね
そこで本題ですが、
あなたが不機嫌になるパターンは、自分でお分かりですか？？
ご機嫌パターンは、みんなよく分かってるの思う！
・プリンを食べた時
・お昼寝できた時
・友達と電話して笑った時
人それぞれあるはず。
でも反対に、不機嫌パターンは？
と聞かれると、あまり考えたことない人の方が多いんじゃないかな
不機嫌パターンを自分で分かっておくと・・・
不機嫌になりそうな時に対策ができる不機嫌になっても、「あ、不機嫌になっなる！」とすぐに気付けるので立て直しやすいのでとてもオススメです☆
不機嫌パターンは、
時期・時間帯・睡眠の量・発した言葉、聞いた言葉・人間関係・飲酒量
などで人それぞれありますよ〜！！
例えば、生理前1週間はずっと不機嫌になりやすいなぁ〜とか。
私は、
・お腹がすいたとき
・眠いとき
・気がかりなことがあるとき
・後回しにしていることがあるとき
・大切にされてないと感じたとき
・思ったことを言えなかった時
↑不機嫌になりやすい。（笑）
もし不機嫌になっちゃったら、
不機嫌の理由を探して取り除く・解決する。（心からのアプローチ）運動やお風呂に入る（身体からのアプローチ）自分にご褒美する、場所の力を借りるなどで、少しでも不機嫌になる時間は減らせるよ
そしてここからが一番大切なこと！
彼にも不機嫌パターンを共有しておくこと♡
たとえば！
「私はお腹すいたときにすっごくイライラしやすいんだ〜。
だから、もしイライラしてるなーと感じたら、何か食べよっか！！って提案して欲しいな♡」
って、【自己開示】と【お願い】をしておくこと！！
これだけで、彼氏が
私のイライラを受け入れてくれて、イライラ軽減させてくれるようになるから、オススメだよ♪
もっと好きになれる♡
彼氏側も、彼女がなんでイライラしているのか？理由が分かるから対策してくれやすくなるんだ
双方にメリットがあります♪♪
ちなみにコレとは反対で、
私は、彼の不機嫌パターンを知っています（笑）
いつも神レベルで優しい彼氏だけど、
唯一不機嫌になる時間があるの。
それは、眠いとき！！
彼が眠いとき、さらっと冷たいこと言ってきたりするw（普段言わないのに！）
最初は、なんでそんなこと言ってくるんだろう、、、ってちょっと悲しんだりしたんだけど、
最近は「あ、眠いのね」と察し、
その場から即座に離れる！！w
そしたら10秒後ぐらいに寝てるのでw
（彼はのび太くん並に寝るのが早いw）
だから、〈彼が眠そうな時は近づかない、話しかけない、離れる！〉をマイルールにしています（笑）
話しかけて嫌なこと言われて傷つくのが嫌だから、自分を守るために
（彼、眠いときに言った言葉をことごとく覚えていないので、もう半分寝ながらしゃべってるんだと思うw）
彼の不機嫌パターンも知れたら、なお仲良しな時間が増えるかもね
でもまずは自分の不機嫌パターンを知ること！
ぜひ、やってみてね♡
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