こんにちは。
国際薬膳師のめぐみです。
週末は長男の小学校の運動会でした。
初めての運動会、天気も良く楽しめたようで良かったです
そして今日は、ママ友から頼まれた果実酢。
先週私が偶然作っていた柑橘系の果実酢、
これに似た感じのものを作りました
疲れが抜けにくくなったのと、肩こりがひどいようなのと、
いつもお話を聞いていると、
以前はあまり感じなかったストレスがあるようで、
最近よくイライラすると言っていましたので、
今回は「気」の流れをよくするものにしました
疲れをとれやすくするようにレモン多めにして作りました
疲れを残さない！果実酢
酢
氷砂糖
レモン
オレンジ
グレープフルーツ
マイカイカ（乾燥したバラの花）
陳皮
一週間ほどで氷砂糖が溶ければ出来上がりです
気に入ってもらえるといいな
最後までお付き合いくださいましてありがとうございます。
