忘れん坊、忙しくなくても忘れてしまう

忘れん坊！！

自分でも自分にがっかり！
こんなに暇なのに・・・忘れてしまう

食後に飲む薬・・・忘れてはいけないと
薬自体に日にちを書いた。

なのに、なのに・・・忘れてしまうなんて
馬鹿じゃないの、馬鹿でしょ！
それとも認知症の始まり？？
お〜〜ヤダ！
もう少し、しっかりしなくっちゃ！

メモ用紙に「薬を飲んだ？」と書いて
テーブルの上に置いた。

これで大丈夫かな？　自信ないが・・・
脳に効くという野菜「ブアボック」も
しっかり摂らないと。

午前中は読売新聞のクイズに挑戦。

頭の体操もちゃんとやってるのに・・・

午後はタイのホームドラマを楽しんだ。

買い物は日曜日だから行かない！
混んでるのを避けるため。
冷蔵庫も冷凍庫もほぼ空に近い。

水と調味料と僅かな残りもの・・・

なんとか今日はこれで済ませよう。
買い物は明日・・・


今日の食事

朝ごはんは・・・全粒粉の食パン、ピーナツバター、蒸しにんにく、目玉焼き、焼きトマト、
冷凍パイナップル、ヨーグルト、コーヒー

昼ごはんは・・・鯖缶の野菜炒め（昨日の残り）ソムタム・タイ、五穀米ご飯

おやつはチョコレート菓子

晩ごはんは・・・蒸し餃子（冷凍）、ソムタム・タイ、野菜のスープ煮、五穀米ご飯

今日の外の様子・・・
雲の多い朝が続いている。

気温27℃、そんなに暑くはない。
一日中雲が取れない。

夕暮れ時も・・・

雲に夕日が遮られて・・・

タイは昨日から7日まで「連休」

高速道路は無料で開放

国内旅行をどうぞ楽しんで下さいと。

国内の巷に感染者はいないという

安心感！！

それでも

地下鉄などはマスクをしていないと

乗せてもらえない。

駅で追い返される・・・

コンビニでマスクを買ってきなさいと

アドバイスされるそうだ。