2月1日（金）

★　朝ごはんは、ピッツァ、ファラン、蒸しオクラ、トマトジュース、紅茶

★　昼ごはんは、ふろふき大根、野菜とチーズのサラダ、青梗菜のオイスターソース炒め、五穀米ご飯

★　おやつは、あんパン、ごぼうおかき、紅茶

★　晩ごはんは、味噌カツセット

日本食レストラン「やよい軒」で。お茶30バーツとセット165バーツ。

ちょっと食べ過ぎ・・・量が多すぎる！

ご飯を三口、味噌汁の汁半分残したがそれでも満腹に・・・反省！