1月31(木)

★　朝ごはんは、ぶどうパン、ファラン、オレンジ、蒸しニンニク、ハト麦ときな粉と胡麻入りヨーグルト

　　レモン水、紅茶

★　おやつは、グリーンケーキ、紅茶

★　昼ごはんは、そぼろ卵、空芯菜のおかか和え、ガパオ、蒸しインゲン豆、蒸しオクラ、五穀米ご飯

★　おやつは、抹茶寒天、薬草茶

★　晩ごはんは、ふろふき大根、青梗菜のオイスターソース炒め、空芯菜のおかか和え、五穀米ご飯