3月5日（月）

★　朝ごはんは、全粒粉のバケットパン、スイカ、ションプー、ヨーグルト、レモン水、コーヒー

ションプーの季節がやってきた！
甘くなって安くなった！
　1kg　25〜30バーツ
これだけで15バーツ。

★　昼ごはんは、マッサマンカレー
メガバンナーのフードコートで。
80バーツ

★　晩ごはんは、蒸し野菜（ヤングコーン、かぼちゃ、人参）、スイカの皮の塩漬け、味噌汁、五穀米ご飯