６月14日

朝ごはんは、目玉焼きの野菜添え、フランスパンのトースト、ヨーグルト、ヤクルト、コーヒー







昼ごはんは、お好み焼き

　　　　　　具材はキャベツ、卵、ベーコン、小海老、チキンだし、昆布だし、あおさ、花かつお
　　　　　　　　　小麦粉、米粉、豆乳、
　　　　　　調味料は、ケチャップ、ウスターソース、マヨネーズ、オリーブオイル








晩ごはんは、焼き餃子、豆腐の卵炒め、キュウリとセロリとパプリカとわかめのクルミ和え
　　　　　　白いごはん

　　　　　　和え物にちょっと甘みが欲しかったので、いもケンピ(お菓子）を小さく切って
　　　　　　入れてみた。ほんのりと甘みがついて美味しい。