11月3日

日本では今日は祝日、文化の日だ。
日本晴れの空にススキの穂が揺れる情景が目に浮かぶ。

バンコクも雲のない青空が広がっている。
その空を眺めながら、朝ごはんをいただく幸せなひととき。

朝ごはんは、パンケーキ、野菜サラダ、ヨーグルト、マンゴー



昼ごはんは、お茶漬け、マンゴー

　　　　　　たまにはさっぱりと・・・永谷園のお茶漬けの素で。



晩ごはんは、お寿司、煮豆、インゲン豆の胡麻和え、高野豆腐の煮物
　　　　　　味噌汁

　　　　　　お友達の家で手作りをごちそうになった。