くまりん家の まごわやさしい元気ご飯24

スポーツ栄養サポーターYellの

熊岡です

【くまりん家の 

まごわやさしい 元気ご飯 24】

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色味の地味な朝食です

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＊海藻ときゅうりの和え物(梅酢、柚子酢、甘酒).

＊春キャベツとベーコンのソテー

＊小豆ご飯(常備の小豆水煮を後混ぜ).

＊冷凍シュウマイ

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まごわやさしい➕こ チェック！

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ま-小豆

ご-ふりかけ

わ-海藻

や-野菜  さ-✖️

し-✖︎

い-味噌汁

こ-甘酒、味噌

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Yellの 「まごわやさしいこ お料理教室」.

「アスリート飯講座」.

詳細は アメブロ

http://ameblo.jp/bearcafe/ .

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5月〜のお知らせ

健康栄養サポーターYellの

熊岡です

【5月〜Yellの活動のお知らせ】

私ごとですが 千葉の実家に帰省や

自身の学びのスケジュールも入って

5月の活動は お休みです

6月は 福岡  長崎で スポーツ栄養講座

6月より パソコンやスマホの遠隔会議ソフトを

使っての

アスリートの食トレや

健康栄養食事相談を開始予定です

こちらは 準備が整い次第

詳細をお知らせいたします

ブログや LINE＠での 

お知らせも合わせてご覧くださいませ

チーム単位 また 5人以上のグループ

での 講座の お申し込みは

随時受付ております

成長期アスリート向け

保護者向けなど ご要望に合わせて

開催できますのて まずは

相談いただければ ありがたいです

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くまりん家の まごわやさしい 元気ご飯23

【くまりん家の 

まごわやさしい 元気ご飯 23】

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バイト前の補食 (長男のバイトはラーメン屋さん)

. ＊自家製らっきょ

＊根菜と豆のドライカレー

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まごわやさしい➕こ チェック！

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ま-ミックスビーンズ

ご-✖︎

わ-✖︎

や-野菜  さ-✖️

し-✖︎

い-✖︎

こ-カレーの隠し味に甘酒

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”成長期のアスリートを食で応援！@吹田”23日のみ受付中！

健康栄養サポーターYellの

熊岡です

24日 成長期のスポーツ栄養講座

25日 女性の為の栄養学

は 満席となりました

ただ今 キャンセル待ちでの受付になります

23日 成長期のスポーツ栄養講座は

お席に余裕がございます^_^

長崎行きの特急かもめは

健康栄養サポーターYellの熊岡です

今から長崎に行きます

6月に予定している

長崎の講座の第2弾の

日程を決めたいと思ってます

本日 16：55発の特急かもめは

ラッピング列車

サガン鳥栖の選手達です^_^

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