【くまりん家の
まごわやさしい 元気ご飯④】 .
.
今日の朝ごはん
＊出汁炊き込みご飯 肉味噌のせ
.
＊人参と春菊のシリシリ
.
＊ワカメと新玉ねぎとエリンギの味噌汁
.
＊納豆
.
◎まごわやさしい➕こ チェック！
.
ま-納豆、味噌 ご-肉味噌にすりゴマ入り
わ-ワカメ
や-野菜 さ-出汁のいりこ
し-キノコ類 い✖︎ こ-甘酒 、味噌、納豆
.
.
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Yellの 「まごわやさしいこ お料理教室」
「アスリート飯講座」
ご参加 お待ちしてます^_^
.
.
#福岡お料理教室 #福岡 #長崎 #熊本
#スポーツ栄養 #健康栄養 #アスリート飯
#食育 #お料理教室 #元気ごはん
#まごわやさしい #まごわやさしいこ
#息子ごはん #娘ごはん #お家ごはん
#糀 #料理写真 #ワンプレート
#糀エバンジェリスト #まごわやさしい料理研究家