健康栄養サポーターYellの
熊岡です
【くまりん家の
まごわやさしい 元気ご飯③】
今日のモーニング プレート
＊雑魚と紫蘇とゴマの梅酢ご飯のおにぎり
＊ベーコンとミックスビーンズとブロッコリーのソテー
＊豚コマと豆苗ともやしの和え物
タレは おろし生姜、醤油、甘酒、酢、ごま油
＊出汁ガラいりこ の田作り風
＊キノコと とろろ昆布の お吸い物
◎まごわやさしい➕こ チェック！
ま-ミックスビーンズ ご-おにぎりに胡麻
わ-とろろ昆布
や-野菜 さ-じゃこ
し-キノコ類 い✖︎ こ-甘酒
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Yellの 「まごわやさしいこ お料理教室」
「アスリート飯講座」も
ご参加 お待ちしてます^_^
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