こんにちは
家事代行BEARAです
いつもご覧頂きまして、良いね！ありがとうございます！
今日もお客様のおうちごはんをご紹介します
⚪︎手作り春巻き
⚪︎海鮮中華丼
⚪︎胡瓜、蓮根、長芋の梅肉和え
を作りました♪
夏におすすめの梅肉
梅肉はにはさまざまな効果が期待できます✨
疲労回復
梅肉に含まれるクエン酸は、エネルギー代謝を活発にし、疲労の原因となる乳酸の蓄積を抑えます。特に運動後や長時間の勉強で疲れたお子供にもぴったりです。
消化促進
梅肉には胃腸の働きを整える作用があり、消化を助けることで食欲がない時にも効果的です。
免疫力アップ
梅肉にはポリフェノールやビタミンCが豊富に含まれており、体の免疫力を高め、風邪予防にも役立ちます。
殺菌作用: 梅には強い殺菌作用があり、食中毒の予防にも役立ちます。
梅肉を使った
定番の梅きゅうりや梅肉入りハンバーグ
梅肉と鶏肉の照り焼きや
梅肉と大葉のスパゲッティ、梅肉餃子
などマヨネーズと合わせても美味しいですよ！
梅肉は鰹節や蜂蜜、麺つゆなどでお好みの味にして使って下さいね
名古屋市春日井市を中心とした家事代行BEARA
お子様のシッターから春日井市産前産後ヘルパーなどを行っています
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