今後少しずつ意識したいこと

自分の生活を色々な面から考えて、今後少しずつ意識したいことをリストアッ～プ。

・家を出る45分前に起きる。

・ストレッチポールで身体をほぐす。

・簡単な1品でいいからなるべく作る。

・今よりちょっと丁寧なスキンケア＆ボディケアを心がける。

・朝夕に部屋の換気をする。

・床にモノを置かない。

・眠くなる前に歯を磨く。

・整理整頓する。

・小腹が空いたらフルーツグラノーラを食べる。

今のところはこんな感じかな？