2022年12月7日
久しぶりの我が家
家に帰ってドアを開けると、
いつも出迎えに来てくれる
愛猫がいない違和感。
実家で、先住の猫をフルシカトして
我が物顔で幸せそうに過ごしてるようで
とても安心するが、
私は、すこぶる淋しい。
今日から、約半年間
1人で頑張らなくてはいけない
𓃠毎日の約束
(食事)
毎食、野菜スープを飲む。
お米を食べるときは、玄米。(寝かせ玄米)
塩分、糖分のある食事は控える。
1、2週間に一度は
なんでも好きなものを食べてOK。
(必ずやる事)
毎日お風呂に浸かる
追い焚き機能がないため
40℃のお風呂で入浴し
途中、シャンプーなどしながら
43℃のお湯を継ぎ足し
再度入浴する
いずれも電子書籍のKindleで
購入した方が安く
なにより、扱いが紙より便利です
