ダイエット・ブログ、
かなり放置してたわ![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ウォーキングを始めて、3年目を迎えました。
1年目は カロリーも気にして
3食低カロでちゃんと手作りし、
お菓子も制限でき
7ヶ月で 15㎏ぐらい落とすことが
できましたが
それだけ落としても、まだまだ
標準体重にいかなくて![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
2年目は、『 15㎏も落としたんだし・・ 』
と、自分に甘さが出てきた&長い停滞期に突入した。
ウォーキングは頑張っていたが、
自宅トレーニングをサボリ気味に。
その上、3食の食事も 特におかずには
お惣菜や高カロリーな手料理を
頻繁に出すようになった![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
お菓子など、ポテチに手を出すようになる![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
そして現在~
3年目は、昨年より更に
ウォーキングをサボるようになる![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
痩せない理由は、自分で分かっている。
停滞期が長いせいか
やる気が失せていたのも事実だ。
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
朝食は、低カロリーだが
昼食は、普通にハイカロも食べている。
夕飯は、炭水化物は控えて おかずは少量を摂取。
お菓子は 止められなくなっている![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
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寒い時期や、身体が重い時は
無理に ウォーキングはしないように
逃げていた![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
その結果・・
1年目に 痩せた体重を超えてはナイが、
減りもせずで・・
痩せた体重をキープしている状態だ。
温かい季節に入ってから、何とか
気合を入れて ウォーキング継続を
目標にしています。
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
左側の数値=歩数です。
現在5月の記録です。
何だろ 5/5~17日ぐらいまで
記録がナイじゃん
買い物などは行ってたから、
歩いてナイことは無いのだが・・謎だ。
いつも歩いている某所です。
紫陽花が咲き始めています
今年も ハート型の紫陽花を
見付けられると良いなぁ~
ウォーキング 3年目にして、
良いことに遭遇したの![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
見てみて~![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
先週~ 5/15(水)の出来事・・
カルガモの親子がいたのよ~![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
このような光景が見れるのも、早起きのお陰よね~![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
早起きは三文の徳・・と聞くが
うん
本当、その通りだ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
カルガモは、この公園でよく見掛けていたんだけど
ファミリーで遭遇するのは初めて
てか、間近で 子ガモを見るのが
初めてのことで
心ウキウキ・ワクワクしちゃって(笑)
しばらく立ち止まって 観察しちゃったワ
キャワ過ぎる~
で、でもさ・・
TVで観るカルガモ親子って、子ガモがもっと
たくさんいない![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/612.png)
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/612.png)
子ガモが3羽しか、いなかったから~
ひょっとして・・と、弱肉強食
自然界に起こることが
この家族にあったのかも?しれませんね。
そうそう、気候が温かくなってから~
ウォーキング時間を早めてね、朝6:45に家を
出るようにしていたの。
したらば また、
う”ぅ・・ と思いながら、
今週 木曜日の朝に
遭遇したの
だけど…よく見たら
子ガモが1羽イナイじゃない
何度 周りを見渡しても
1羽 足りないじゃないのー
カルガモ・ママンは、周りを警戒しながら
子ガモを見守りつつ 朝ごはんを突っついていた。
切なすぎる・・
![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
《また、元気な姿を見せておくれ~》と
願いながら
先へと進んだとさ。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
5/24日(金)、夫が休暇を取ったのよ。
売り切れになると困るから~ と
先週に引き続き、
また
家具屋・・ 横浜・中区にある
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png)
ニトリへと、ソファーを再度チェックしに行った。
とりあえず、ダイニングセットは後回しにして
ソファーを先に決めよう
・・ってなったの。
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
電動リクライニングソファー、と決めていたのね
2種類のデザインで迷っていてね・・
この日も、1時間ほど迷った
(苦笑)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
夫は:『 どちらでも良いよ
ママが好きな方、選んで。』
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
と、言う。
結果、私のファーストインプレッションで
気に入ったソファーに決めた![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
見た目はシンプルなんだよなぁ~
現在のソファーは、外国の方が好きそうな
少しロココテイストが入った、木彫りの猫足で
白地に花柄模様のソファー。
私、派手過ぎない
ロココ調?風な家具が好きでして
横浜へ越した時に、私が選び
お義父さんが引っ越し祝いに
買って下さったソファーだ。
20年ほど愛用していて、ひじ掛け部分の
生地の劣化や クッションも潰れ
スプリング自体が壊れ(夫が壊した)てしまったので
夫:『 いい加減、買い替えるか~ 』と。
お気に入りのソファーだったから、離れ難い。
家具屋、3社見たけど・・
もぅ どこも、手か伸びる価格での
ロココ・テイストのソファーって、
置いてナイのよ。
それも、電動~ となると、
尚更ね。
今 見ても、我が家のソファーは
可愛い
と思うもの。
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
でもねぇ~ 確かに・・座りにくい 疲れる
腰に負担が掛かる・・から
お別れ時期なんだなぁ。。![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
新しいソファーが来るのは、運送屋の関係で6月に。
それまでは 愛着のあるソファーを
満喫
しようと思うw 疲れるケド(笑)![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
ソファーが決まって、横浜へ戻ってからの~
お昼ご飯。
昔から気になっていた、中華屋
中華一・竜王さんへ。
食べログ評価=3.54
と、なかなかの高評価だ。
ココ、通るたびに行列が出来ていたので
気になっていたの![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
我々がお店に到着したのが、14時頃でしたが
それでも
3人並んでいました![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
独り席が多いようで、2人席は15分以上待たされた![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
やっと、席に着き・・
中華屋の味を知るに、基本の
チャーハン、餃子、野菜炒めならぬレバニラは
絶対
注文したかった、
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
夫:『 暑いから、ラーメン系はやだな。
チャーハンが良いな~』
と、言ってきたから![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
本当は、私が
チャーハンを頼みたかったのに![ピリピリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/678.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![ピリピリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/678.png)
ならば![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
と、ばかり・・
私:『 じゃぁ・・私は、ラーメン系にするかな・・』
と、
私が注文したのは=新メニューの、
塩だれベースの高菜ルースー辛味麺にした。
頼んだ品が届く![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
餃子=よくある具が細かく柔らかい系で、味は
ニンニクはあまり感じ無かったかな、私は。
チャーハン=塩味濃い目の普通のチャーハン。
ニラレバ=美味しかったが・・。
高菜・ルースー辛味麺=しょっぱい味濃過ぎ
スープを飲みたくても 高血圧の私には無理
躊躇するほどだった、想像していた味と違った。
麺の湯で具合は最高で、麺は美味しかった。
・・って
こんなに頼んで
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
何が ダイエットだ、って話しよネ![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
いやいや
ホント、おっさる通りで
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
ござるヨ(笑)![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
ニラレバが美味しいお店は、今のところ・・
私の中では=日高屋だな~![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
私好みの美味しい~ チャーハンは
いずこにあるのか・・。