早起きは良いことあるね♪

ダイエット・ブログ、

かなり放置してたわ

ウォーキングを始めて、3年目を迎えました。

1年目は　カロリーも気にして

3食低カロでちゃんと手作りし、

お菓子も制限でき

7ヶ月で　15㎏ぐらい落とすことが

できましたが

それだけ落としても、まだまだ

標準体重にいかなくて

2年目は、『　15㎏も落としたんだし・・　』

と、自分に甘さが出てきた＆長い停滞期に突入した。

ウォーキングは頑張っていたが、

自宅トレーニングをサボリ気味に。

その上、3食の食事も　特におかずには

お惣菜や高カロリーな手料理を

頻繁に出すようになった

お菓子など、ポテチに手を出すようになる

そして現在～

3年目は、昨年より更に

ウォーキングをサボるようになる

痩せない理由は、自分で分かっている。

停滞期が長いせいか　やる気が失せていたのも事実だ。

朝食は、低カロリーだが

昼食は、普通にハイカロも食べている。

夕飯は、炭水化物は控えて　おかずは少量を摂取。

お菓子は　止められなくなっている

寒い時期や、身体が重い時は

無理に　ウォーキングはしないように

逃げていた

その結果・・

1年目に　痩せた体重を超えてはナイが、

減りもせずで・・

痩せた体重をキープしている状態だ。

温かい季節に入ってから、何とか

気合を入れて　ウォーキング継続を

目標にしています。

4月、1ケ月の記録を御覧ください。

左側の数値＝歩数です。

現在5月の記録です。

何だろ　5/5～17日ぐらいまで

記録がナイじゃん

買い物などは行ってたから、

歩いてナイことは無いのだが・・謎だ。

いつも歩いている某所です。

紫陽花が咲き始めています

今年も　ハート型の紫陽花を

見付けられると良いなぁ～

ウォーキング　3年目にして、

良いことに遭遇したの

見てみて～

先週～　5/15(水)の出来事・・

カルガモの親子がいたのよ～

このような光景が見れるのも、早起きのお陰よね～

早起きは三文の徳・・と聞くが

うん本当、その通りだ

カルガモは、この公園でよく見掛けていたんだけど

ファミリーで遭遇するのは初めて

てか、間近で　子ガモを見るのが

初めてのことで

心ウキウキ・ワクワクしちゃって（笑）

しばらく立ち止まって　観察しちゃったワ

キャワ過ぎる～

で、でもさ・・

TVで観るカルガモ親子って、子ガモがもっと

たくさんいない

子ガモが３羽しか、いなかったから～

ひょっとして・・と、弱肉強食

自然界に起こることが

この家族にあったのかも？しれませんね。

そうそう、気候が温かくなってから～

ウォーキング時間を早めてね、朝6:45に家を

出るようにしていたの。

したらば　また、

今週 木曜日の朝に

遭遇したの

だけど…よく見たら

 子ガモが1羽イナイじゃない

何度　周りを見渡しても

1羽　足りないじゃないのー

カルガモ・ママンは、周りを警戒しながら

子ガモを見守りつつ　朝ごはんを突っついていた。

切なすぎる・・

う”ぅ・・　と思いながら、

《また、元気な姿を見せておくれ～》と

願いながら

先へと進んだとさ。

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5/24日(金)、夫が休暇を取ったのよ。

売り切れになると困るから～　と

先週に引き続き、

また　家具屋・・　横浜・中区にある

ニトリへと、ソファーを再度チェックしに行った。

とりあえず、ダイニングセットは後回しにして

ソファーを先に決めよう・・ってなったの。

電動リクライニングソファー、と決めていたのね

2種類のデザインで迷っていてね・・

この日も、1時間ほど迷った（苦笑）

夫は：『　どちらでも良いよ　ママが好きな方、選んで。』

と、言う。

結果、私のファーストインプレッションで

気に入ったソファーに決めた

見た目はシンプルなんだよなぁ～

現在のソファーは、外国の方が好きそうな

少しロココテイストが入った、木彫りの猫足で

白地に花柄模様のソファー。

私、派手過ぎない

ロココ調？風な家具が好きでして

横浜へ越した時に、私が選び

お義父さんが引っ越し祝いに

買って下さったソファーだ。

20年ほど愛用していて、ひじ掛け部分の

生地の劣化や　クッションも潰れ

スプリング自体が壊れ（夫が壊した）てしまったので

夫：『　いい加減、買い替えるか～　』と。

お気に入りのソファーだったから、離れ難い。

家具屋、3社見たけど・・

もぅ　どこも、手か伸びる価格での

ロココ・テイストのソファーって、

置いてナイのよ。

それも、電動～　となると、

尚更ね。

今　見ても、我が家のソファーは

可愛いと思うもの。

でもねぇ～　確かに・・座りにくい　疲れる

腰に負担が掛かる・・から

お別れ時期なんだなぁ。。

新しいソファーが来るのは、運送屋の関係で6月に。

それまでは　愛着のあるソファーを

満喫しようと思うw　疲れるケド（笑）

ソファーが決まって、横浜へ戻ってからの～

お昼ご飯。

昔から気になっていた、中華屋

中華一・竜王さんへ。

食べログ評価＝3.54

と、なかなかの高評価だ。

ココ、通るたびに行列が出来ていたので

気になっていたの

我々がお店に到着したのが、14時頃でしたが

それでも3人並んでいました

独り席が多いようで、2人席は15分以上待たされた

やっと、席に着き・・

中華屋の味を知るに、基本の

チャーハン、餃子、野菜炒めならぬレバニラは

絶対注文したかった、

夫：『　暑いから、ラーメン系はやだな。

チャーハンが良いな～』

と、言ってきたから

本当は、私がチャーハンを頼みたかったのに

ならば

と、ばかり・・

私：『　じゃぁ・・私は、ラーメン系にするかな・・』

と、

私が注文したのは＝新メニューの、

塩だれベースの高菜ルースー辛味麺にした。

頼んだ品が届く

餃子＝よくある具が細かく柔らかい系で、味は

ニンニクはあまり感じ無かったかな、私は。

チャーハン＝塩味濃い目の普通のチャーハン。

ニラレバ＝美味しかったが・・。

高菜・ルースー辛味麺＝しょっぱい味濃過ぎ

スープを飲みたくても　高血圧の私には無理

躊躇するほどだった、想像していた味と違った。

麺の湯で具合は最高で、麺は美味しかった。

・・って　こんなに頼んで

何が　ダイエットだ、って話しよネ

いやいや　ホント、おっさる通りで

ござるヨ（笑）

ニラレバが美味しいお店は、今のところ・・

私の中では＝日高屋だな～

私好みの美味しい～　チャーハンは

いずこにあるのか・・。