気付いてはいたが
2ケ月以上～
ブログをサボってました(;^_^A
私、元気です
ただ単に・・ブログを打つ気に
なれず、でありますm(__)m
それと、ココでまだ
お伝えして無かったことが
ございます。
今年（2026年）1月～
カーブスへ通い始めました
1月は、お義父さんの件（逝去）で
契約のみで ほとんど通えず
2月初旬には 風邪を引いてしまい
本格的始動は、
2月中旬からになります。
現在、カーブス歴＝8ヶ月目、に
入りました。
週3通っています。
効果は・・
ハッキリ言って、カーブスだけでは
痩せないと思う（私は）
入会すると、プロテインや
糖や脂肪の吸収を抑える飲み物orゼリーを
何度か勧められるが、
私は、勧められる物は全て断っております。
既にお気に入りのプロテインを
飲んでいますので。
物は確かに！良い、成分を見比べると
私が飲んでいる物よりは
優れているのが分る。
優れているからコソ！お高い＆容量が少な目
なのが難点である。
入会して良かった点は～
■近所にあったこと、女子ダケってのも気が楽。
■30分だから、トライするのに丁度イイと思った。
■毎日 通っても良いこと。（
1回/日だが）
■コーチ達のコミュニケーション、
利用者さん入退室には
お名前で挨拶だったり、
髪型の変化やネイルチェンジにスグ気付き、
声掛けは素晴らしい
気ダケは若い・・つもりでいた私。
『 たった30分で、何か変化あんの
』
と、高を括っていた。
ところが
実際に体験したところ
されど《３０分》状態に
日々のウォーキングで（まだ続けてるよ～）
体力はついた
と、
思っていたが、とんでも無かったワ
使って無い筋肉を使うことになるから
うわーっ
ってなる（笑）
てかね、体組成計測定（毎月あり）が
あるんだけど・・
体内年齢とかも出て＝なんと、70代よ・・
(;´д｀)トホホです
筋力は少しついてきたが、それでもまだ
9月の測定結果＝まだ70代でした
が、しかし・・
体重は、8月時点で＝－３Kg
9月＝１Kg戻ってしまった
痩せたのは、ウォーキングもあるだろうし
最近 飲み出したのは＝サラシア茶
サラシア茶の効果＝成分が糖の分解と小腸での吸収を抑え、
食後の血糖値の急上昇をゆるやか
にする効果。
とのことで、飲んでいたら～
お通じが善くなったの
ただ・・ガスがねぇ、頻繁に出るから
困ってしまう
（個人差あり）
体重は減ったけれど、
まだまだ目標体重へはほど遠いので
頑張らないとです
夫、妹、友達とも
出掛けていて、写真も
撮っているのですが・・
先週も新横浜駅周辺で女子会があり
行ったばかりです。
加工しないとイケナイから
昔は、ソレが好きだったのにね・・
今では、老化のせいかな！？
目の疲れが早く、肩凝りもスグにおきて
アプリ操作がチト辛くなって
いるの。（言い訳だわねすみません）
来週末また飲み会があるので
それは、載せようかなｗ
話しがそれましたが
カーブスは、取り合えず
1年頑張ってみます。
カーブス会費とジム会費に
大差無いので、
カーブスであまり変化がナイようなら、
今度は 水泳にチャレンジ・・
とも考えていますが
どーなることやら～
～と、いうことで
近況報告でした
あ、そうだ
お義母さん（92歳）は、認知症が少々進みましたが
それでも《要介護1》です。
最近、お義姉さんとこへ
午前＆午後と計＝10回/日も
頻繁に連絡が来るようになり、参っているそうで
明日（日）に夫が実家へ行って
お義姉さんと話し合いするそうです。
亡き父と同じですね・・。
介護は本当に大変です。
精神やられますからね・・
夫達キョウダイがどのような結果を
出すのか、私は見守るしかありません。
ではまた～
