あーーーーらまぁ。

あらやだ。
前回の生理の後の断食から
１ヶ月以上たちました。
断食はちゃんとやりましたが、
あまり減らなくて･･･

結果2,5キロ痩せましたが
復食の時に登山に行ってしまい

米をたっぷり食べてしまった。

すっかりすぐに戻ってしまった

結婚式はもう来週

そして、とうとう手を出してしまった･･･


ﾌｧｲﾌﾞﾃﾞｨｽﾞダイエット



大丈夫だろうか･･･

とりあえず飲んだレポート書いてみます。

断食終了

断食が終わりました。
復食ですが、１日目は
朝 酵素、フルーツ
昼 おかゆ
夜 酵素、サラダ
体重 57,2

二日目
朝 酵素、パイナップル
昼 酵素、おかゆ、サラダ
おやつ ドーナツ
夜 酵素、そばかっけ、ゆば、おくら


体重 56,4


少し減った。

明日は登山。まだおかゆ食べないと･･･と
思いましたが、お腹がゆるいので、
たべちゃった･･･て言い訳



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いよいよ三日目

酵素断食三日目です。
無事に食欲に負けることなく
二日目をすごせました
私は仕事がサービス業なので、
いつもごはんに囲まれてます。
この食欲に勝てるどうかだけです

今回は本当に食欲が出なくて楽チンだなぁ。

体重 56,8

昨日は酵素と味噌汁を２回飲みました。

あれ？便でないなぁ･･･
と思ってたら、家に帰ると腹痛はじまる。

なんて便利な体なんだぁ。
びくびくしてたのに、仕事中は全く腹もいたくなく、ぴーぴーにもなりませんでした。

が

夜から痛みだし、朝も水分とると
ぴーぴーです。
でも、何にも出すものないしねぇ。

もったいないなぁ･･･と思いながら
痛すぎて仕事にならないので
薬飲んでしまった

休みだったらなぁ…

今日１日がんばるぞー！
若干、目の下がへっこむというか、
がおってるというかぁ。
でもまぁ、今食べても腹痛そうなので
明日までこのまま酵素でがんばります！



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