バイオメトリクス １回目、2回目

バイオメトリクス
１回目は2/1(日)
体重61キロ

2回目 2/5(木)
体重60,8

１回目は体の９ヶ所の脂肪の厚さや、
体重など計測に30分
その後、いよいよ筋トレ開始

まー腹筋ができなくてできなくて
もー腹がピクピクするだけで
持ち上がらない。

まだ、最初なのでマシーンも少ないので
20分くらいで終了。

まだ慣れてないので緊張のあまり
ストレッチもしないで帰ってきました

2回目も筋トレは20分くらいです。
またしても、腹筋ができません。

１回目と2回目の間が少しあったので
筋肉痛が少しよくなってました。
３回目は土曜日。
１日しか間がないので大丈夫か不安
そして、金曜日は飲みにいきたっぷり
飲んで食べてしまいした。

エステの時とちがい、
沢山ご飯が食べれるのでストレスはありません。
そして、疲れて眠いという
素晴らしい毎日
今までは疲れてはいたけど
体を使う疲れって、イライラしないんだなぁ
と感動です。

３回目は今日です。
さぁーがんばるぞ

新たに！！はじめました！

久しぶりに開きました。
こんにちは。
最後の30代なんとか痩せたいうめこです。

最近の私は
お腹を痩せさせるみたいな本を読み、
お米たべていいんだー！
となり、毎日毎日米をたべ、
食べ過ぎて太った私です。

さぁ、卒業式が近くなり、
体重も多くなり
あせる私が次にてをつけたのは！

KONAMIスポーツの「バイオメトリクス」

エステは金がかかるし、
どうせ金かけるなら･･･

運動が大嫌いな私が体を鍛えるなんて･･･

色々悩みましたが、
１ヶ月で見た目が変わるといわれちゃー
やりますよ。

それのメモをしていきます！
食事制限ありますが
運動するからきちんと食べれるので
ストレスはあまりないよーです。

さぁ、がんばれ！
タルタルの体よ！
ムーミンなんて娘たちに言わせない！

ﾌｧｲﾌﾞﾃﾞｨｽﾞﾃﾞｲｽﾞダイエット４日目

何も変化なく４日目です。
そりゃぁそうね。
食べてるから･･･

体重 58,6

朝 ごはん、ハンバーグ半分
昼 納豆巻き、ハンバーグ半分、レンコン焼き、ニンジンとキノコ焼いたの、卵焼き
夜 ﾌｧｲﾌﾞﾃﾞｨｽﾞダイエット
   豆腐、ｼｭﾘﾝﾌﾟｻﾗﾀﾞ、コーヒー

朝から腹がへるへる

夜は子供たちに付き合って
ガストに行き、食べたいのを我慢して我慢しての豆腐とサラダでした。

エステで腸マッサージしてもらったので
食べちゃダメだと思いましたが、
豆腐たべた。美味しかったなぁ。

もう、１日しか残ってないわよ。
全く意味なかったわよ。
昨日、エステでﾌｧｲﾌﾞﾃﾞｨｽﾞダイエットの
成分見てもらったの。

結果  これ、痩せますかねぇ？
マジで？
だって、オリゴ糖、黒砂糖、砂糖って甘いのばっかりですよー。

えーーー
だってさぁ、酵素のかわりだもんや。
砂糖入ってらべじゃ。

じゃ、酵素の方が自然で良くないですか？

あら。そうなのかも。

でもさ、とりあえず１日だから頑張るわ。

いや、頭のなかではもう一度ちゃんと頑張ろうか？なんてのも考えてるわよ。

まぁ、結果食べなきゃ痩せるわよねぇ･･･