2/19 バイオ７回目

体重 59,8

朝 ごはん、目玉焼き、トリハム

ひる ごはん、トリハム、モヤシ、ブロッコリー

なんか食欲がない

夜 ごはん、ラム肉、温野菜サラダ

筋トレしてきました。
１回休んだからこんなに重く感じるの？て思ってたら、重くなってるじゃーん。
もう、コーチったら、やる気なくすからって黙っちゃってむっ
びっくりしたわよ。

なんか調子悪いと思い、
行く前に栄養ドリンクのみました。

2/18

だるい。ダルすぎる。

やっぱり夜中までの仕事はだめだ。
次の日のやる気がなくなるドクロ
弁当つくるのがもーいやだ。

お水慣れてきて毎日ちゃんと飲めてます。

さぁ、いくぞ！
体重 60,8
生理二日目

朝 カロリーメイト 一箱
    豆乳

昼 わかめそば、オレンジジュース

夜 イカチャンポン

えへへ
生理になったからって
食べちゃった得意げ

我慢してたからおいしい

2/17

おはようございます

しっかり休んで元気です

体重 60,8

多分生理になってるか？
年齢が年齢だからなのか･･･
生理かな？から何日か、かかるのよねぇ。
まぁ、いいんだけど

今日は夜もバイトガーン
辞めたい。夜だけでも辞めたい。
大学生いなくなって、尚更言えない叫び

夜のごはん気を付けないと。
さぁ、がんばるぞ！


朝 ごはん、卯の花、なめこ汁、目玉焼き

昼 ごはん、卯の花、豚肉と玉ねぎをポン酢で焼いた、ごぼうサラダ

おやつ ほしいも

夜  牛丼(ちゃんとごはん100㌘、肉少な目、大根おろしかけた、辛いのもかけた)


つかれたー