体重 55,6
朝 酵素
昼 里芋、さつまいも、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、スープ
夜 鶏肉塩焼き、サラダ、ワカメスープ、ちいさーいケーキ
今日は、娘１の誕生日なので、韓国のようにワカメスープとケーキのリメイクのちいさーいケーキです。
最近、甘いものが欲しないので、久々のケーキ
でも、胸焼け。
こうして、甘いものが食べれなくなればいいなぁ。
野菜とかばっかり体が欲すれば、太らないのかなぁ。
でも、前よりはなってるはずだ
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体重 55,6
朝 酵素
昼 里芋、さつまいも、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、スープ
夜 鶏肉塩焼き、サラダ、ワカメスープ、ちいさーいケーキ
今日は、娘１の誕生日なので、韓国のようにワカメスープとケーキのリメイクのちいさーいケーキです。
最近、甘いものが欲しないので、久々のケーキ
でも、胸焼け。
こうして、甘いものが食べれなくなればいいなぁ。
野菜とかばっかり体が欲すれば、太らないのかなぁ。
でも、前よりはなってるはずだ
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体重 55,6
ふー、少しだけでも減っててよかった。
朝 酵素
昼 スープ、生春巻き
おやつ ブリトー
夜 里芋、さつまいも、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの蒸したもの、鯖
ケーキ少し
今日は、最終の測定日でした。
怖かったぁ。
図る前に少しでも減らさないとと思い、ドームサウナに入りました。
何とか減ってました。
54,8!
後少しで10キロなんだから頑張れよってな
でも、体調が良くないので、断食が出来なかった。
でも、10キロ近くも痩せるなんて思ってなかった。
何が良かったのか？
まず、酵素が本当に良かったと思うなぁ。
体が疲れにくいというか、動けばすぐ暑くなるし、多分飲めば飲んだだけ、痩せやすくなると思う。
ただ、食事はある程度減らさないと太ると思う。
最初に断食をしたのが本当に良かったと思う。
お腹が減ることの恐怖というか心配が無くなれば、ダイエットはできると思う。
今は、どうしてもどうしてもお腹がすいて大変にならない限り食べなくても平気だ。
そして、お腹が減ってないけど、美味しそうな物があると我慢できないのも、
今は、味見程度で我慢できる。
これが本当に良かったとだと思う。
本当に今まで食べ過ぎていたんだなぁと。
まだ、ダイエットは続きますが、これからは体重よりも見た目のダイエット？
お腹を引き締めたり、ｶｰｳﾞｨｰダンスとかをメインにしたいと思います。
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あいゃぁ、100日です！
頑張りました！
ブログを書き続けたことに、
びっくりです。
まぁ、記録なので面白くもなんともないですが。
ダイエットは続きます
体重 56,4
朝 酵素
昼 芋の子汁
夜 芋の子汁
今日は、断食をしないといけないのに、芋の子汁たっぷりあるんだもーん。
娘1の誕生日なので、ケーキもあったし、カレーもあったけど(義母の作ってくれたね)我慢です。
明日の計測終わったらケーキ食ってやるー！
焦って今日は、岩盤浴に。
もう誰も付き合ってもくれません。
今日は、いつものとこでなく、高いとこにいきました。
ミストと岩盤浴が同時にできるの。
すごい温まってよかったです。
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頑張りました！
ブログを書き続けたことに、
びっくりです。
まぁ、記録なので面白くもなんともないですが。
ダイエットは続きます
体重 56,4
朝 酵素
昼 芋の子汁
夜 芋の子汁
今日は、断食をしないといけないのに、芋の子汁たっぷりあるんだもーん。
娘1の誕生日なので、ケーキもあったし、カレーもあったけど(義母の作ってくれたね)我慢です。
明日の計測終わったらケーキ食ってやるー！
焦って今日は、岩盤浴に。
もう誰も付き合ってもくれません。
今日は、いつものとこでなく、高いとこにいきました。
ミストと岩盤浴が同時にできるの。
すごい温まってよかったです。
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