こんにちは、かずおです
代謝が代謝が、っていいますが
いまいち実感がないかもしれません！
例えば
辛いものや熱い鍋を食べると体が急激に温かくなりませんか？
それです！
私もかつて断食をしたことがあります
体って食べないでいると物凄く冷たくなるんですよね・・
その後食事をすると体が温かくなってくる
なるほどー、そういうことかーと感心しました
似たような状況に「冷え性」があります
女性の方に多いかと思いますが
残念ながら冷え性な方はダイエットには不向きです・・
なかなかカロリーを消費できません
ダイエット成功させたい方はまず冷え性改善を狙いましょう！