消化はダイエットに多大な影響を与えます！
食事前、食事中、食事後は胃袋を温めるように心がけてください！
☆食事中には温かいお茶を飲む
冷水は避けましょう
もちろん常温以上であれば水でもいいよ
思いっきり単純に書きますと、
冷水があなたの胃腸を働きを低下させ食べ物をしっかり消化できず、その消化できなかった
未消化物が腸にたまってしまい、栄養が全然吸収されない自体が発生します
そうなると自然と新陳代謝が下がってきて、脂肪は燃やせず
「低カロリーなものしか食べていないのに全然痩せないね！」
な事に（怖
よく聞く話だよね
特に女性の方は冷え性を抱えている人が多いからね！
体が冷えてると脂肪は燃焼しにくいよ！
他にも要因は多々ありますが、手始めにこういうトコロから意識してみては？
凄く簡単だよ！
＜目に浮かぶシュチュエーション編＞
ラーメンやカレーライスを食べている時、思わず冷水を飲み干したい・・・
でもあなたはぐっと堪えてお茶をプリーズ！
その場は少しシンドイけど、あなたの胃腸に大活躍を望めます！
カレーライスから無駄なく吸収した栄養が新陳代謝を高め
脂肪を燃焼！ ⇒ 痩せる！