こんにちは、かずおです
気付いたんですが、クリスマスなんですね
この時期は毎年業務に追われているので忘れがちですが・・
そういえば毎週忘年会やってました（汗
なんでもダイエットに結びつけるのはウザイですが
カラオケって好きですか？
私は忘年会で毎週のように行っております
歌うのは好きなので誘われれば必ず行きます！
機種によっては歌った後にカロリー消費が出てくるのがありますよね！
あーいうのは個人的に燃えるんですよね
カロリー消費ってことで、長時間歌うと消費量が多い傾向になりますね
いくら３分の曲で熱唱しても、普通に歌っている５分の曲の方が消費量は多い・・
やはり継続は力なりなんでしょうか
ちょっと気になったのでカラオケでのカロリー消費を調べてみました
http://www.excite.co.jp/News/bit/00091161796875.html
歌っている時間が長い曲が有利みたいですね
３分ぐらいの短い曲でも、歌い続ければカロリー消費は高いのかも
だいたい１キロ９０００カロリーです。
１曲平均５～１０カロリーぐらい
単純に最低１８００曲歌わないという計算
カラオケダイエットは難しい雰囲気ですね・・・
でもそこで腹式呼吸です！
腹式呼吸となれば内臓が刺激されてダイエットに最適なんですね
ガンガン利用していってください！
ただ・・・酔っ払ったりすると腹式呼吸を意識するのが大変です・・・（笑