こんにちは、かずおです
ダイエット順調ですか？
偉そうなこと言わせて頂きますが
今まで全然痩せられない・・って人はダイエットに対しての認識を改める必要があるなと感じています
帰省した時に、知り合いの女性陣と飲む機会があって
さりげなくダイエットの話題を振ってみました
やはりというか、なんというか
「食べなきゃ痩せる」
という認識があるようです
が、その先、ここが重要
「30代に突入したら食べなくても痩せなくなってきた」
と、今まで感じたことのない違和感があるのは確かみたいです
なんというか・・・代謝が落ちているだけなんですよね
だから脂肪を燃焼できない
若いうちは体が勝手に燃焼させてくれましたが、年齢を重ねるとそうはいきません
ということを踏まえて
「筋肉つけたら？」
「運動したら？」
と提案するも
「筋肉付けたら逆に重くなるじゃん」
「ムキムキなんかになりたくない」
とのこと
えーい勘違いじゃぃーーー
別にマッスルになれってことではない！
「ある程度引き締まった体作りをしてみたら？」ってだけ
面倒くさそうな顔をする女性陣
食べない事で痩せないなら別の手を考えるしかないと思うんですが・・・
口を開こうとした時、ふと気がついた
ダイエットって「楽」なもんだと思っているのかな？
いつでもできる的な
私はできるだけ現在抱えている業務に支障が出ない部分でダイエットを促進したい、というコンセプトがありますが
結果的にけっして「楽」にできるとは思ってません！
心の奥底では「戦い」とだと思っています
2010年、本気でダイエットに取り組みたい方を応援します！