こんにちは、かずおです
栄養栄養といいますが、漠然としていて良くわからんかもしれません
要は体を動かすエネルギーです！
カロリーをより良く消費させる元・・といった方がダイエットっぽいですかね
栄養が足りないとリアルに「不調」となって体に現われてきます
体調不調状態になるとダイエットどころではありませんよ！
業務に、プライベートにダイレクトに直撃します
このブログでは健康的に食べる事を前提にしていますので、栄養は意識していってください！
例外もありますが食べないで痩せるなんていうのは、ちょっとオススメできません
ちょっと想像してみましょう
いかにも栄養不足で顔色も悪い人に「痩せたよ！」って語られても祝福の言葉は出しにくいでしょう・・
本当に痩せていたとしても、むしろ心配されますよね
どうせならスマートにかっこよく！