みなさんこんにちは。
今日のメンタルはあまり波がなく、穏やかで
す。少し弱まり気味だと思うから、自分を癒
す時間を大切にしていこう。
私が昨日書いた自分のずっと抱えている悩み
というものの一つは、人の評価を気にしすぎ
てしまうところです。それはメンタル落ちた
際に息子にも指摘されました。最近は前より
は他人の評価はあまり気にしなくなったと
思っていたし、嫌なことはある程度主張でき
るようになってきたと思っていました。実際
そういう部分は変わってきたと思います。
でもメンタルが弱まると、人からどう思われ
るか過剰に気にしてしまったり、言いたいこ
とを言えない自分がいました。
変わってきたと思っていたのに、根本的なも
のが変わっていないことに落ち込み、自分
のそういうところが嫌だなと改めて思いまし
た。
でもこれは昔からずっと抱えていること。も
う今更無理に変えようとしなくてもいいのか
もとか思ってきました。それにメンタルが元気
な状態だと、それらがわりと目立たなくなり、
少し強気で生きれるようになってきたし。や
はりメンタルが弱まると、自分が抱えている
コンプレックスや自信のない部分が、ガッと
現れてきてしまうのかもしれないですね。
でも今はメンタルが落ち着いているので、そ
のようなことにはあまり意識を向けなくて
すんでいます。それにこれでもかというくら
い体調を崩すうちに、上がればまた違う感覚
になれるということが、体感として分かるよ
うになってきました。無駄に体調崩してきた
訳ではないな。
それでは今日はこの辺にします。読んでくだ
って、ありがとうございます。
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