みなさんこんにちは。
今日は少し寒いです。気温が安定するまで
もう少しかかるかな。
朝はどっぷり重い気持ちで、やっぱり少し
メンタル不調なんだなと感じました。まぁ
仕方がないと思いましたが、思考がどんど
ん不安の中へ引きづり込まれるのがしんど
くなって、これをとりあえず止めたいなと
思いました。よしっと腰を上げて、日々の
日課をこなしているうちに、だいぶ気持ち
が軽くなりました。お昼には、楽しみにし
ていたグリーンカレーを食べました。久々
に食べたら少し辛いかもと感じましたが、
美味しかったです。一般的なカレーとはテ
イストが違うので、好みが分かれる味では
あると思いますが。
そんなこんなで不安な思考はどうにか止ま
り、今はアップテンポな音楽を聴いていま
た。スーパー銭湯にも行きたいのですが、
全然行けていません。大きなお風呂にゆっ
くり浸かったら、心身共にリラックスでき
そう。少し気持ちにまた波が出てきてるよ
うだし。新しい生活に向けての緊張などで
も、少しプレッシャーを感じているかも
しれません。この病気は新しくステージが
変わる時というか、環境の変化に弱い気が
するから、疲れないように休み休みいこう。
では。読んでくださってありがとうござい
ます。
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