みなさん、こんにちは。
今日は気温が高く、ホットではなくアイス
コーヒーにして飲んでいます。
昨日はご心配をおかけしました。おかげさ
まで、体調は回復したようで、元の状態に
戻れたようです。前なら一度崩すと、その
状態が長期化していましたが、本当に回復
が信じられないほど早くなりました。
昨日ママ友と会って、最初子供の話になり、
自分の子育てはまずかったんじゃないかと
いう落ち込みと不安感に襲われ、気持ちが
余計に落ち込んでしまいました。（帰宅し
た後、他人と比べることはないなと感じ、
それに他人の評価は人それぞれで気にする
ことないなと思え、息子は大切で愛しい
存在には変わりないと思えました）
その気持ちが落ち込んでしまった状態の時
に、このままじゃママ友にもつまらない
思いをさせてしまうし、ますます自分も
落ちてしまうと思い、「楽しむ」という
ことに気持ちをシフトしました。これま
ではそのような切り替えは難しかったの
ですが、そこから会話を楽しむことができ、
どんどん気持ちが上がっていきました。そ
の友達に落ち込んでしまっていることを聞い
てもらったり、お互いの困っていることを
話したり、買い物をしたりしているうちに、
気持ちがだいぶ軽くなりました。頻繁に
連絡を取り合う友達がいない私ですが、
その人とは学校のことを情報交換したり
するのもあり、ほぼ毎日のように連絡を
取り合っています。会うのはたまーになん
ですけどね。最初はただの母親の立場とし
ての繋がりしかなかったのですが、お互い
子育ての悩みなどを共有しているうちに、
少しずつ絆が深まり、母親の立場としてで
はなく、個人的な友達関係のようになり
ました。辛い時もずっと寄り添ってくれて
力になってくれたし、そのことを昨日も
感謝していると伝えると、こっちもずっと
悩みを聞いてくれたりして、感謝している
んだよ。お互い様だよと言ってくれて嬉し
かったです。昨日はいいリフレッシュにな
り、多少疲れはありましたが、気持ちを
立て直すことができました。今朝も起きた
時、さほど落ち込みはなく、起床後は普段
通りの気持ちで過ごせています。そのまま
体調を崩さなくて、ホッとしています。
これからの時間は、やることがあるので
それらを済ませようと思います。
読んでくださって、ありがとうございます。
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