睡眠不足と睡眠薬 | 統合失調症ママの日常&育児ブログ

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統合失調症を抱えながら、出産育児しています。育児やその他日々の出来事をつづっていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。
統合失調症は、誤った知識や誤解、社会的偏見が根強い病です。どうか正しい理解が少しでも広まりますように。

あけましておめでとうございます!


2025年のスタートですね。今年もどうぞ

よろしくお願いいたします。


夫が忙しいので、今年のお正月は自宅でゆ

っくり過ごします。母が手作りのおせち料理

やお肉をくれたので、今日はおせちと焼肉

にしようと思います。午前中もゆっくりし

ていて、午後からもゆっくりする予定です。

今年はなるべく体調のいい状態を長く保持

して、いい年にしたいです。


睡眠薬を飲まないと、3時間くらいしか

眠れなくて、昨日の紅白も途中で眠く

なり、寝ちゃいました。でも玉置浩二

さんは観れました!さすがの歌唱力と

圧倒される風格があり、すごいなぁと

感じました。もちろんこっちのけんとさん
 
も観ました。友達から聞いたのですが、

休養宣言されたようですね。大きなステ

ージや諸々で、疲れちゃったのかもしれ

ませんね。ゆっくり休養されて、また元気

になってほしいです。今日も3時間くらい

しか眠れていないので、眠気と頭痛があり

ます。やはり睡眠薬を習慣化しないとだめ

かもしれません。今回の睡眠薬は強いもの

なのか、中途覚醒せずに眠れます。今まで

試した睡眠薬は、中途覚醒してばかりだっ

たんですけどね。きっとあまりにも調子

が悪かったので、先生が強いものにして

くださったのでしょう。


今日はこの辺にします。良い一年に

しましょうね。


読んでくださって、ありがとうございます。

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