みなさん、こんにちは。
昨日は、嫌な気分になることがあったの
ですが、その嫌な気分で時間を使うのは
勿体無いと思い、好きなyoutubeを観
たりして、気持ちを切り替えるように
しました。体調を崩すと、気持ちの
切り替えは難しくなってしまいますが、
なんとか落ち着いている今は、切り替え
がだいぶできるようになっています。
あとは夫に聞いてもらったりして、
気持ちを発散しています。気持ちの
モヤモヤは溜めないほうがいいですね。
この病気は些細な事でも命取りになる
ことがありますからね。
最近は楽しくなるようなことに目を向け
ようと思っています。今はお風呂上がり
に自分の身体をケアしたり、コスメや
美容の情報をみたり、手や爪のケアをした
りする時間がとても気分が上がります。
自分磨きが楽しいです。もう若くはない
けど、始めるのに遅いということはない
はず。まだ目に見えるような効果はないけ
けど、少しずつ体重も落として、好きな
服を着るのが夢です。
それでは今日はこの辺で。読んでくださ
って、ありがとうございます！
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