みなさん、こんにちは。
昨夜は早く寝たにも関わらず、眠くて
眠くて、息子を送り出した後、寝てい
ました。不安ごとが一つ解決したとい
うのに、私の根底には不安感の様な
ザワザワ感が渦巻いています。何が不安
というわけでもないんだなと改めて
実感します。理由付けしても意味がない
ことなのでしょう。だから私は不安な
ことは考えない。気持ちはコントロール
するのが難しいから、あるがままを
受け止めるだけ。
最近ずっと同じ運動をしていたからか
はたまた涼しくなってきたからか、汗を
かかなくなっていたので、別の運動
をしてみたら、汗が出ました。運動は
達成感もあるし、気分がスッキリします。
今日は焼肉にしようと思います。最近
出現頻度が高い。今は料理が億劫なので、
肉と野菜を切って、ボーンと出せる焼肉
の存在は助かります。
元気になるまで、無理しないでゆっくり
休みながら、なんとか乗り切ります。
そのうちふわっと楽になれるはず。今
不調な方達、一緒になんとか乗り切り
ましょうね(๑>◡<๑)
それでは今日はこの辺で。読んでくださ
って、ありがとうございます！
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