みなさん、こんにちは。
午前中は、ほとんど寝ていました。
気持ちに元気はありませんが、辛さ
もありません。今回は酷い落ち方では
ないようです。昨日は夕食作るのが
億劫でたまらなかったけど、なんとか
無心になって料理しました。料理本から
豚のしょうが焼きと大根の煮物ときゅうり
とかにかまの甘酢あえ、おくらのお味噌汁
を作りました。作り終えたら、達成感を
感じ、不調な中でも作れたことが、自信に
繋がりました。料理本に1日の献立が載って
いるので、献立を考えなくてもいいところも、
負担が少なくなっている一因かもしれませ
ん。少し動ける程度の不調なら、何か行動に
移してみるのもいいかもしれませんね。達成
できると、自分はそんなにたいした不調では
ないんだと自信がつきます。
今日はどうか辛い波がきませんように。
元気がないながらも、気持ちがフラット
でありますように。みなさんも穏やかな
気持ちでいられますように。
それでは今日はこの辺で。読んでくださ
って、ありがとうございます！
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