ヨーガには
アーサナ、プラーナヤーマ、ムドラー、バンダと
さまざまな技法があります
そのうちムドラーは奥儀とされているでしょうか
形だけをまねしても何も起こりませんね
しかしながら
40年前青はマハームドラーというものを
吉真先生から教えていただきましたが
そのムドラーは期せずしてムドラーの要点を
しっかりと押さえたものだったのでしょうか～
その頃の先生のヨーガは大変厳しいもので
バンダやムドラーが自然に起こるほどの
しっかりとしたハタヨーガだったのです
内側への集中はプレム氏の瞑想を伝授されていたこともあって
いきおい霊的なエネルギーへの点火は容易な状態になっていたものと考えます
まあね～～40年前のことですから
いろいろとあったでしょうが～
ほとんど忘れてしまいましたあ
ムドラーは奥儀であってやり方だけを
いくらやっても何も起きないですよ～～って話し💦でしたあ