身体の詰まり、心の詰まり

身体の詰まりは心の詰まり

心の詰まりは身体も固くしていきますからねえ

緩めるということは

すべてを受け入れるということ

「これでいい」が丁度になること

呼吸とともに

呼吸とひとつになることは

ヨーガの要

呼吸

入ってくる息

出ていく息は

いのちの鼓動

それを知ることは

いのちの喜び

その喜びは

どこにも行かない

決してなくなることは無い

永遠の安心