青の場合
更年期というもの
人それぞれの症状があって
特別
何も感じなかったという方々もおられて
これがまた
簡単に感覚を
共有できそうで出来ません～～
なんと
トンマな話が
もっとも困難な時に
それが更年期からのものだったということを
全然分かっていなかったこと
ええええ～～～
そんな症状も
更年期の仕業でしたか。。
ううう
。。。ってことで
今読んでいる本
「ランラン☆卒卵 更年期を楽しもう」
読んでいてびっくり
あんなことも
こんなことも
そうでしたか。。。
エネルギー過多でしたか。。
ハイハイ。。
なるほど。。
フムフムでございました
数年前から
出てきていた
例の緊張感のことも書いてありました。。
自立神経に作用する
様々なことや
この1，2年で
体重が増えてしまったり
身体が硬くなっていたり
？？？どうして～。。
しかし
改善法として
いろいろと書かれていましたが
ヨガの
体側を伸ばす運動や
猫の体位に似た運動などを紹介していましたから～～
自立神経のことや
動かす筋肉のことなど
青よ！
ここに来て
ヨーガを始めたいと思ったのは
ばっちりだったところだといえるでしょう～～～
（＾０＾）
日々
心と身体
大切にいたしましょ～ね
40代
そろそろ不調に気がついてきた
お年頃のあなた！！
それって
更年期という
肉体の変化かもしれませんよ～～
身体と心は
ほんと密接！！ですからね