こんにちは
今日はどんな粋なことがありましたか?
『粋♡イキ ぷろじぇくと』(Beaded Jewelry 粋) の
Mayumiです。
「粋♡イキ ぷろじぇくと」とは、毎日の生活を「粋に」「イキイキ」「生きよう」というテーマのプロジェクトです。>>>
今日もこのブログに訪れてくださり、
ありがとうございます。
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昨年12月から始めたコヒーランス瞑想会
今まで2日だけサボってしまいましたけど、
それ以外の日は毎朝6:30から参加しています
1日の初めに心と体を整え、参加者の皆さんとの温かい繋がりを感じられて・・・
ということが、ずいぶん習慣になってきました
また、最近はずいぶん暖かくなってきたこともあり、
布団から出るのも辛くない・・・
・・・でね、今日、
参加し始めて
100日目を迎えました～
今朝も清々しい気持ちで目を覚まし、ムクッと起きて
「私、頑張ったよ～
エライっ!!!」
って自分で自分を褒めてあげちゃった
全く《朝型》ではなかった自分が、早起きを100日も続けられるなんて!!!
(2日サボらなかったら、2日前に達成できたけどね･･･笑)
毎朝《小さな成功》を味わい続け、100という回数に達すると
ホントにうれしい～
そしてそれがまた《小さな自信》に繋がって行くのだと思います。
もちろん100という数字は通過点に過ぎないので、200、300・・・と次を目指しますよ
こんな感じで、今朝は瞑想会が始まる前から一人でルンルンだったのですが、
みんなで約10分間の瞑想を終えたあと、M子さんと参加者の間で様々な情報交換や「コヒーランスを始めてからの変化や気づき」をシェアする時間に入り、
私は「M子さんに指名してもらえたらうれしいな～
」って心の中で念じていたら・・・
ぬぁんと!!!
「それじゃあ、Mayumiさんどうぞ!!!」ってホントにご指名を受けてしまったんですよっ
私は開口一番、
「ずっと『あててください、あててください』って念じていたんですよ～っ
ありがとうございます」
って叫んでしまいました(笑)。
ここに参加している人たちは、知っている人も知らない人も合わせて、毎朝200人以上います。
顔出しする人は、せいぜい30～40人くらい。
参加者も顔出しする人も、毎回同じとは限りません。
それでも、その時その場に居合わせた皆さんとは何か《温かいもの》で繋がっている感じがして、
突然指名されて話すときも、他の人のお話を聴くときも、
ホントに穏やかな雰囲気
がZOOMであっても伝わってくるのです。
更に、コヒーランスを続けていると波動も勝手に上がってくるとのこと。
私はまだ100日しかやっていませんが、この会はもうすぐ600日目を迎えるそうで、
その全て(またはほとんど)に参加している人たちの波動は高く、そういう人たちから流れてくる情報も《いい加減なもの》はないので、
世の中に溢れている曖昧な情報に振り回されることも、かなり減ると思います。
ありがたい環境です
これからの不確実な世の中を楽しく生きて行くためにも、「心身の安定は大切かな」って思います。
あなたは、どんな方法でそれを保っていますか～!?!?
このコヒーランス瞑想は、どなたでも参加できます。
(ご興味のある人は、下記の動画サイトの説明文にZOOMのIDなどの情報が記載されていますので、ご覧くださいね。)
または、
早朝に、あなたとZOOMでお会いできることを楽しみにしていますね
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最後までお読みくださり、ありがとうございました。
明日も、あなたにとって喜びに包まれた1日でありますように～
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