こんにちは
今日はどんな粋なことがありましたか?
『粋♡イキ ぷろじぇくと』(Beaded Jewelry 粋) の
Mayumiです。
「粋♡イキ ぷろじぇくと」とは、毎日の生活を「粋に」「イキイキ」「生きよう」というテーマのプロジェクトです。>>>
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朝が弱い私が「習慣を変えたくて」昨年の12月から始め、ほぼ毎朝参加し続けているコヒーランス瞑想会
そして
10日前から始めたトイレ掃除・・・
だいぶ慣れてきましたけど、今でも気持ちがちょっと緩むと「今日はサボっちゃおうか・・・!?」と思ってしまいがちで、
その度に「自分で《やる》って決めたことでしょ
」って自分自身のお尻をたたいています
昨夜は遅くまでZOOMでのミーティングがあったので、今朝は眠くて眠くて仕方がなかったんですけれど、頑張って起きて瞑想会に参加しました。
そうしたら・・・今日は
瞑想の後に主催者であるM子さんが《習慣》について、こんなお話をしてくれました
(私はこの時間が好きです。)
1つの習慣を身につける
ということは、
「自分で決めて行動を起こしている」ということで、
その行動が《習慣化》されるまでは、決まった時間に決まったことをやり続けなければなりません。
我を忘れて一生懸命やっていると、
《時間に支配される》のではなく、
自分から勝手に《時間に合わせる》ことができるようになり、
物事がスムーズに進むようになってくる
そして、
勝手に運気が上がってくる
・・・のだそうです。
「自分で決めたこと」＝「自分との約束」
ですものね。
人に約束したことは「守らなくちゃ」って簡単に思いますけど、
自分との約束は、「守らなくても、困るのは自分だけだから・・・」みたいな感覚で守らなかったり、後回しにしちゃったり・・・
なんてことありませんか!?
私はかなり最近までそういう「自分との約束破りクセ」を持っていたので、
「これじゃ、いかん!!!」と思って《守りやすい》約束を作ってみることにしたのです
それが、
瞑想会への参加だったり、トイレ掃除だったりするわけです。
あ、あとこのブログも毎日更新するようになって、1年9ヶ月になりました
《運気が上がる》と言ってしまうと、何か大きなことがドーンと起こるようなイメージが湧いてしまいますけど、
今日のように
「頑張って早起きしたお陰で、自分に必要なメッセージを聴けた」とか、
「新しいトイレの掃除は気持ちがよい」とか、
つい数か月前までは感じなかった《幸せ》を感じられるようになったことだけでも、
かなり運気が上がっている・・・ような気がします
あなたの運気も上がりますように・・・
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最後までお読みくださり、ありがとうございました。
明日も、あなたにとって心穏やかな1日でありますように～
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